Беговая одержимость 😈

Привет, друзья!♥️ Сегодня бегала к любимой ТучкеG, но не на тренировку, а увидеться 🫂 Настюша и София проводили тренировку СБУ💪 Мне СБУ пока рано, не форсируем👌 В воскресение решила не бежать Угреша трейл, в одного не хочу, планировалось по-другому.. В четверг после интервалов, будет понятно что бегу и как на результат в сентябре) или меняю планы, это я тоже люблю) в этом году, действительно было много значимых стартов, где удалось показать себя и даже утвердить результаты! К себе бережно и без форсирования событий!🫂 все результаты еще впереди, и соревнуемся мы только сами с собою🙏

Сегодня было душно.. но классно пробовать и испытывать себя) Перерыв был всего 7дн, а ощущение, что упала прямо в пропасть) хорошо рана на ноге после падения с вела не мешала мне) Сегодня в меню: 20мин разминки 10км в темпе 5:00 (сделала чуть быстрее) и остальное время в комфортном темпе и пульсе Кроссы, ощущение, что не толкают, и довольно теплые😅 они больше для спокойных кроссов, в четверг уже пробую взять интервалы сложнее, и тут пригодится карбон.. посмотрю, как завтра ножка и решу👌 Сегодня по питанию не хватило углей, чувствовался голод сильный.. забыла взять гели, как итог, наелась на ночь😂 еще, Доброкола быстро подняла сахар и я пришла в себя) Вот так вот быстро можно откатиться назад) но я верну все до секунды💪